第11周国旗下讲话
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天给大家演讲的主题为《守好精神契约,诚以奔赴期中》
十一月初至,一学期一度的期中考试也和寒意一同逐渐走近我们的生活。诚然我们要竭尽全力考取一个优异的成绩,但与此同时更重要的是,我们还应该时刻守护着诚信这一重要的品质。而我今天就来给大家谈一下“诚信”二字,以及我们为什么要将它当作内心深处最值得守护的那方净土。
诚信,自古以来就是中华民族的传统美德,是冗长沉重的历史浪潮淘沥出的赤纯之金。孔子曰:“人而无信,不知其可。”民间俗语也有道:“一言既出,驷马难追。”历史上季布一诺千金,众人拥戴;曾母为子杀猪,有诺必兑;商鞅根木赐金,方显国威。诚信的佳话广为流传,流芳千古。
历史人物尚如此,在这场即将到来的期中考试当中,我们也应该明晰自觉与诚信的重要性。有语言:“以自律换得自由,以自我成就真我。”若要做“真我”,诚信是不可或缺的品质。我们自小就被类似“诚信是人的立命之本”“言必信行必果”的慷慨之言教导着,由此见得,教育想要给以我们的不止是杆笔点墨,而更是洁贞之品。每一次考试检验的不仅是学业水平,更应该是我们每个人的品德和修养,“坚持慎独的人是可敬的。”更何况高考就在不远的将来,俗话说“躲得过初一躲不过十五”,再高超的舞弊也总有败露的一天。不要惧怕考试也不要固执于分数,我们的每次考试都是为了查漏补缺,套用矛普的方法论来说,我们应该承认,分析,揭露,最终解决矛盾,而不是一味想着反抗,或是做学业和生活的逃兵。不要存在有侥幸心理,毕竟知识掌握了就是自己的,我们每个人心中自有丘壑:长路漫漫,山月迢迢,人生之试,皆诚信耳!
实际上,简单的道理也能映射生活,映射成就,最终映射我们的未来。诚乃立身之本,即使未来的我们摆脱了学生的身份,也一定会是生命当中的一个答题人。而我们所要考虑的不仅仅是能否答出一张分数漂亮的答卷,更应当是我们能否在未来的某一天追忆往昔之时,能够庆幸自己为自己的诚信而作出的努力。毕竟我们也可以抛去标签,不为任何身外之物,而是为了自己而坦坦荡荡地生活。时间从来都不缺投机之徒,然而人之所以高贵,不是因为出身和命运,而恰恰是因为选择了最为坎坷也最为光明的道路。不要欺骗和麻痹,因为即使你真的做到了瞒天过海,你也埋葬了原来那个赤诚干净,心无旁骛的自己。
我的讲话到此结束,谢谢大家!
演讲者简介:高二1班翟成瑜,徐州一中社团联合会宣传部部长
周会:高一年级处 胡志杰
各位同学:
大家早上好!今天我想和大家说说运动员。一位运动员,他的名言是:“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?”。
对,他就是篮球巨星——科比。他的不幸坠机遇难,让我们心痛不已,他的这句名言犹在耳边,振聋发聩。另一位是足球巨星C罗。2019年,他斩获了生涯第700个球,成为现役球员中攻入700球的第一人。C罗说:我34岁了,却拥有23岁的体格。
但是,这两位巨星背后的故事你知道吗?科比完整的那句话是:你羡慕我的成功,可是你看过凌晨四点的洛杉矶吗?我看了整整20年!队友对他的评价是“对自己要求极为严格、近乎偏执”,但就是这样的自律带给了他荣耀闪光的一生,成就了这位NBA历史上最伟大的球员。
C罗呢?每天至少花1个小时锻炼腰腹肌肉,每天3000个仰卧起坐。无论在曼联、皇马,还是尤文,始终保持疯狂健身模式,从不吃垃圾食品,每天的热量控制精确到0.1卡里路,这才造就了他完美的肌肉。央视采访他的时候,他表示自己99%的时间都是自律的,只有1%的时间会稍微放松一些。
我想,听完他们背后的这些数据,聪明的你们可能都已经知道我想说的主题了。是的——自律!
你要知道,那些看起来牛气哄哄的人,都曾在万籁俱寂的深夜里一边擦泪一边奋斗;那些看起来被命运眷顾的人,大多数都有着不为人所知的付出与艰辛。
C罗正因为对自己如此自律,他的巅峰状态才能保持得异常持久。科比20年如一日的凌晨4点的训练,才造就了他在篮球界的辉煌。作为偶像,他们不仅在篮球,足球这些技术上值得我们学习,其中折射出的品质更值得我们钦佩和追寻。我们也应该和我们的偶像一样自律!
可是,很多同学会说,我知道自律重要,可我就是做不到,这是为什么呀?那么,我来告诉你,因为高手是持续性自律,你是间歇性自律。你是不是有这样的时刻:开学了,下定决心好好学习,于是买了各科参考书。结果一年以后才发现都只翻了前面几页。放假了,决定要好好复习,可是学的好辛苦,于是,玩下王者,刷下抖音,补偿一下……这就是我们大多数人的日常,挫折来临时,给自己打打鸡血,稍加努力后又回归到慵懒的状态。这不是自律,而是自虐。所以,高手在自律,而你呢,在自虐。那么怎么办呢?
我觉得自律是有捷径的,至少有2点可以给大家参考:
1、和自律的人在一起。因为和自律的人在一起,并不总是那么轻松愉悦,它意味着你要跳出舒适圈,看到比自己强大的人。你的自尊心会受到刺激,神经会变得敏感,可是只要你坚持下,收获会比你自己在黑暗中摸索来的多的多。
2 你要学会分解任务或目标,累加够得着的小目标。
人性在于,喜欢即时的自我满足,而厌恶无法达成的目标。一旦目标立得太大,很容易让我们在执行的时候望而生畏,最可能的结果就是直接放弃。所以要学会目标范围缩小,比如学习就从每天多做5个选择题开始。当你完成时,大脑就会发出赞赏的信号,刺激你去进一步的努力。久而久之,所有的心理负担都消失了,当你的自律变成了一种习惯,你也就离成功越来越近了。
再告诉大家一个由心理学家总结的规律,就是:自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。也就是说,我们要努力挺过前期和中期,就会享受到受益终身的后期。
同学们,大道理我们都懂,行动才是最根本的落实,但一日的行动只是昙花一现,成功的路上无论你是大步流星,还是步步为营,都要用自律与坚持去浇灌。请记住,你今天的日积月累,终会成为别人的望尘莫及。所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律!